Unsere Kurse im Überblick

Fascial Stretch

Durch federnde Bewegungen und langkettiges Dehnen bringst du dein Bindegewebe in Form.
(Mit Petra)

Bodyweight

Eine intensive Trainingseinheit, in der das eigene Körpergewicht genutzt wird, um Ausdauer und Kraft zu steigern. Ob zum Muskelaufbau oder zum Abnehmen!
(Mit Simon)

Bauch Intensiv

Bringt dich mit Sicherheit an deine Grenzen!

Full-Body Circle

Verbessere deine Kraft, Ausdauer und Koordination mit und ohne Kleingeräte in unterschiedlichen Zirkeln.

(Mit Kim)

Rückbildungs kurs

Der perfekte Kurs um die Muskulatur des Beckenbodens und des Bauches nach der Geburt zu stärken und wieder aufzubauen.
(Mit Klara)

Vital und Gesund

Ein 8-wöchiges Präventionskonzept, welches von den Krankenkassen gefördert wird. Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in einem Kurs.
(Mit Iulia)